شروع به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک ورزش پر انرژی منبع است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای شروع این مسیر، لازم است به فنی معقول تمرکز کنید.

ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

آنها می توانند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های 攀岩.

خوب است که با:و یک دوست با سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• تقویت شक्ति عالی
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم نقش قابل توجه دارند.